الاحساس الدائم بالتعب
الاحساس الدائم بالتعب
يشيع كثيراً بين الناس الشعور الدائم بالتعب والإرهاق، وهو أمر مزعج وقد يؤرق البعض، إليك أهم أسباب الشعور بالتعب الدائم خلال اليوم:تناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة التي تسبب عدم انتظام السكر في الدم نمط الحياة الخامل وقلة ممارسة النشاطات البدنية. عدم الحصول على قسطٍ كافٍ ومريحٍ من النوم خلال الليل، والنوم خلال النهار.عدم تناول ما يكفي الجسم من الطعام خلال اليوم.عدم شرب ما يكفي من السوائل مما قد يؤدي إلى الجفاف.
تواصل معنا
تواصل معنا
مدينتي المركز الطبي1 بالساوث بارك B6 المنطقة الجنوبية الدور 3 عيادة 308